¿Me duelen los gemelos? El dolor en el gemelo suele sentirse como un dolor sordo o agudo en la parte posterior de la pierna. La sensación puede ser diferente para cada persona. Si te duele cuando has realizado una actividad física, como caminar o correr, la causa suele ser muscular. Pero si el dolor aparece […]
Saber si es dolor muscular o es dolor de riñón es importante cuando se tiene dolor de espalda. Como es muy común para muchas personas también es posible que sean los riñones los que realmente le causen ese dolor. Puede ser difícil distinguir qué es lo que está causando el dolor por lo cerca que […]
El dolor de rodilla al flexionar tiene muchos orígenes como pueden ser tensión muscular, traumatismos, sobreuso o el exceso de ejercicio. Muchos experimentan dolor de rodilla lo que puede ser molesto cuando no sabemos la razón que lo provoca. Las rodillas se doblan muchas veces a lo largo del día ya que es necesario para […]
¿Por qué las rodillas me crujen? Todos hemos oído alguna vez un crujido o ruidos que puede producirse al doblar la rodilla al hacer cualquier actividad de la vida diaria, al andar, en el gimnasio o al levantarse del sofá. Si tus rodillas crujen generalmente es normal y no hay motivo de preocupación. Muchas articulaciones […]
Una sobrecarga muscular es la contracción involuntaria y continua de las fibras musculares que provoca una contracción constante de las fibras musculares. Generalmente se produce por exceso de ejercicio o por no tener la técnica suficiente que produce el una sobrecarga en el músculo. Esta lesión es especialmente común en deportistas que tienen un riesgo […]
Existen muchas opciones de tratamientos de fisioterapia. El tratamiento fisioterapéutico suele utilizar agentes y modalidades físicas para aumentar la efectividad y ayudar a conseguir los objetivos de rehabilitación como disminuir el dolor y la inflamación. Se pueden prescribir ejercicios para ayudar a mejorar la resistencia, la fuerza o la amplitud de movimiento. Si tiene una […]
¿Es bueno andar para el lumbago si tienes dolor? puedes preguntarte si debes conocer que caminar puede ser bueno para aliviar el dolor, ya que la actividad de bajo impacto es menos perjudicial para las articulaciones. La postura que adoptas al caminar es más importante de lo que crees. Al caminar, la columna vertebral soporta […]
