Una sobrecarga muscular es la contracción involuntaria y continua de las fibras musculares que provoca una contracción constante de las fibras musculares. Generalmente se produce por exceso de ejercicio o por no tener la técnica suficiente que produce el una sobrecarga en el músculo. Esta lesión es especialmente común en deportistas que tienen un riesgo […]
Existen muchas opciones de tratamientos de fisioterapia. El tratamiento fisioterapéutico suele utilizar agentes y modalidades físicas para aumentar la efectividad y ayudar a conseguir los objetivos de rehabilitación como disminuir el dolor y la inflamación. Se pueden prescribir ejercicios para ayudar a mejorar la resistencia, la fuerza o la amplitud de movimiento. Si tiene una […]
¿Es bueno andar para el lumbago si tienes dolor? puedes preguntarte si debes conocer que caminar puede ser bueno para aliviar el dolor, ya que la actividad de bajo impacto es menos perjudicial para las articulaciones. La postura que adoptas al caminar es más importante de lo que crees. Al caminar, la columna vertebral soporta […]
El síndrome del piramidal se produce cuando el músculo piramidal comprime el nervio ciático, pudiendo provocar una pseudociática. El músculo piriforme es un músculo plano en forma de banda situado en la región glútea, cerca de la parte superior de la articulación de la cadera. Es importante en el movimiento de la parte inferior del […]
Para saber como curar un esguince de tobillo rápido hay que conocer los tipos de esguince y el tipo más común es una lesión por inversión, o esguince lateral de tobillo. El pie rueda hacia dentro, dañando los ligamentos de la parte exterior del tobillo. La gravedad de un esguince de tobillo depende de la […]
¿Es un dolor articular o un dolor muscular? Cuando siente dolor en el cuerpo puede ser difícil distinguir el dolor y por qué duele. Hay algunas causas de dolor articular y muscular que se confunden y es importante conocer su origen para tratarlo de la manera más eficaz. El dolor articular suele estar causado por […]
La fatiga muscular se refiere a la sensación de debilidad y agotamiento en los músculos que resulta de un esfuerzo físico intenso o prolongado. Suele ser causada por el agotamiento de los recursos energéticos (glucógeno muscular), la acumulación de productos de desecho (como el ácido láctico) y el daño a las fibras musculares durante el […]
