Determinar el tipo de dolor de espalda y su origen no solo permite obtener un tratamiento adecuado, sino que también ayuda a prevenir problemas futuros. Observa tu dolor en detalle, toma en cuenta la zona afectada, la naturaleza del dolor, la duración y cualquier síntoma adicional que puedas tener. Esta información no solo te ayudará […]
Revisamos los diferentes tipos de dolor de espalda según la causa y la zona afectada distinguiendo entre dolor cervical, dorsal o lumbar, los factores de riesgo más comunes y cuándo es necesario buscar ayuda profesional. El dolor de espalda es un problema de salud que afecta a personas de todas las edades y estilos de […]
El síndrome de dolor miofascial (SDM) es una de las afecciones musculoesqueléticas más comunes y complejas que afecta a millones de personas en todo el mundo. Como fisioterapeuta, en la clínica de fisioterapia he tratado a muchos pacientes que han experimentado dolor persistente en diversas áreas del cuerpo, a menudo causado por este síndrome. En […]
El dolor de espalda es una queja común entre muchas personas, y uno de los motivos más frecuentes son los nudos musculares, contracturas y puntos gatillo. Estos problemas, aunque relacionados, tienen características particulares y afectan de diferentes maneras a quienes los padecen. Como fisioterapeuta, he tratado a numerosos pacientes con estas afecciones y he podido […]
Hipertrofia muscular se refiere al aumento del tamaño del músculo, es clave tanto para atletas que buscan mejorar su rendimiento físico, como para personas que desean mejorar su salud o rehabilitarse tras una lesión. En el mundo de la fisioterapia y el acondicionamiento físico, uno de los conceptos que más se menciona cuando hablamos de […]
El dolor en los gemelos al andar o caminar es un síntoma común que puede afectar a personas de todas las edades y niveles de actividad física. Este tipo de dolor puede variar en intensidad, desde una molestia leve hasta una sensación de dolor agudo e incapacitante. Como fisioterapeuta, he tratado a numerosos pacientes con […]
¿Debería acudir a un fisioterapeuta o simplemente recibir un masaje? El dolor físico y las molestias musculares son problemas comunes que afectan a millones de personas en su vida diaria. Cuando aparecen, surge una duda frecuente: Como fisioterapeuta, he atendido a muchos pacientes que me han hecho esta misma pregunta, y la respuesta no siempre […]
