Cómo hacer el puente de glúteos correctamente
En este artículo, analizaremos en detalle cómo realizar el puente de glúteos de manera adecuada, los errores comunes que deben evitarse, los beneficios de incluirlo en tu rutina, y cómo adaptar el ejercicio según tu nivel. También hablaremos de algunas variaciones avanzadas para aquellos que buscan llevar el ejercicio al siguiente nivel. El puente de […]