Cómo saber qué tipo de dolor de espalda tengo

Cómo saber qué tipo de dolor de espalda tengo

Determinar el tipo de dolor de espalda y su origen no solo permite obtener un tratamiento adecuado, sino que también ayuda a prevenir problemas futuros. Observa tu dolor en detalle, toma en cuenta la zona afectada, la naturaleza del dolor, la duración y cualquier síntoma adicional que puedas tener. Esta información no solo te ayudará […]

Tipos de dolor de espalda

Tipos de dolor de espalda

Revisamos los diferentes tipos de dolor de espalda según la causa y la zona afectada distinguiendo entre dolor cervical, dorsal o lumbar, los factores de riesgo más comunes y cuándo es necesario buscar ayuda profesional. El dolor de espalda es un problema de salud que afecta a personas de todas las edades y estilos de […]

Síndrome de dolor miofascial

Síndrome de dolor miofascial – Qué es, causas, síntomas tratamiento

El síndrome de dolor miofascial (SDM) es una de las afecciones musculoesqueléticas más comunes y complejas que afecta a millones de personas en todo el mundo. Como fisioterapeuta, en la clínica de fisioterapia he tratado a muchos pacientes que han experimentado dolor persistente en diversas áreas del cuerpo, a menudo causado por este síndrome. En […]

Nudos en la espalda

Nudos en la espalda, contracturas y puntos gatillo – Qué son y cómo tratarlos

El dolor de espalda es una queja común entre muchas personas, y uno de los motivos más frecuentes son los nudos musculares, contracturas y puntos gatillo. Estos problemas, aunque relacionados, tienen características particulares y afectan de diferentes maneras a quienes los padecen. Como fisioterapeuta, he tratado a numerosos pacientes con estas afecciones y he podido […]

hipertrofia

Qué es la hipertrofia y cómo se consigue

Hipertrofia muscular se refiere al aumento del tamaño del músculo, es clave tanto para atletas que buscan mejorar su rendimiento físico, como para personas que desean mejorar su salud o rehabilitarse tras una lesión. En el mundo de la fisioterapia y el acondicionamiento físico, uno de los conceptos que más se menciona cuando hablamos de […]

Dolor de gemelos al andar

Dolor de gemelos al andar – Causas, síntomas, tratamiento.

El dolor en los gemelos al andar o caminar es un síntoma común que puede afectar a personas de todas las edades y niveles de actividad física. Este tipo de dolor puede variar en intensidad, desde una molestia leve hasta una sensación de dolor agudo e incapacitante. Como fisioterapeuta, he tratado a numerosos pacientes con […]

Fisioterapia o Masaje

Fisioterapia o masaje -¿Cuál es la mejor opción?

¿Debería acudir a un fisioterapeuta o simplemente recibir un masaje? El dolor físico y las molestias musculares son problemas comunes que afectan a millones de personas en su vida diaria. Cuando aparecen, surge una duda frecuente: Como fisioterapeuta, he atendido a muchos pacientes que me han hecho esta misma pregunta, y la respuesta no siempre […]