Entrenamientos de alta intensidad y desafiar tu resistencia
Este tipo de entrenamiento se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años, y no es difícil entender por qué. Los entrenamientos de alta intensidad, también conocidos como HIIT (por sus siglas en inglés High-Intensity Interval Training), se caracterizan por periodos cortos de ejercicio extremadamente intenso intercalados con periodos de descanso activo o de baja […]