Si te preguntas si es recomendable usar un cinturón lumbar en el gimnasio, halterofilia o crossfit o cuando es necesario debes conocer que es un tipo específico de cinturón lumbar que se utiliza para brindar soporte adicional a la zona lumbar durante los ejercicios de gimnasio, aunque también se utiliza aliviar el dolor y la […]
El mundo de la terapia física y el bienestar a menudo genera cierta confusión, especialmente en lo que respecta a las diferencias entre un fisioterapeuta y un masajista. Tanto los fisioterapeutas como los masajistas desempeñan papeles importantes en el cuidado de la salud y el bienestar. Sin embargo, sus diferencias en formación, alcance de la […]
La electroterapia es una modalidad de tratamiento ampliamente utilizada en el campo de la fisioterapia. Esta técnica se basa en la aplicación de corrientes eléctricas controladas a través de electrodos en la piel para tratar una variedad de afecciones musculares y neurológicas. En este artículo, exploraremos en detalle la electroterapia en fisioterapia, incluyendo qué es, […]
El mindfulness, también conocido como atención plena, es una práctica que nos invita a ser conscientes del momento presente, sin juzgarlo ni reaccionar de forma automática. Se trata de prestar atención de manera intencional a nuestras experiencias, pensamientos y emociones, sin aferrarnos a ellos ni dejarnos llevar por ellos. Esta práctica tiene sus raíces en la […]
El diafragma respiratorio es un músculo fundamental desempeñando un papel esencial en la anatomía de la inhalación y exhalación. Como fisioterapeuta, es crucial comprender la anatomía y las funciones de este músculo para abordar adecuadamente las disfunciones respiratorias y promover una respiración saludable. En este artículo, exploraremos qué es el diafragma, sus funciones, y cómo […]
Los esguinces de tobillo en mujeres son una lesión común, pero se sabe que las mujeres tienen un mayor riesgo de sufrir esguinces de tobillo en comparación con los hombres. Según estudios epidemiológicos, se estima que la prevalencia de esguinces de tobillo en mujeres puede ser de alrededor del 2 al 10% por año, dependiendo […]
La sacroileitis es una condición que afecta las articulaciones sacroilíacas, ubicadas en la parte baja de la espalda, donde la columna vertebral se encuentra con la pelvis. Este trastorno, a menudo subestimado, puede causar dolor e incomodidad significativos. En este artículo, exploraremos en detalle qué es la sacroileitis, sus síntomas, opciones de tratamiento y ejercicios […]
