Muchas personas confunden la fisioterapia con la kinesiología, o incluso las consideran sinónimos. Aunque ambas disciplinas comparten el objetivo de mejorar la movilidad y la calidad de vida, sus enfoques, métodos y ámbitos de actuación presentan diferencias significativas. En este artículo, exploraremos en profundidad qué distingue a cada una, sus áreas de aplicación, formación académica […]
¿El manguito rotador se cura solo? El dolor de hombro es una de las causas más comunes de consulta en fisioterapia, y dentro de sus múltiples orígenes, las patologías del manguito rotador lideran la lista. Pero, ¿qué ocurre realmente cuando alguien se lesiona el manguito rotador? ¿Es posible que se cure solo, sin intervención profesional? En […]
Madrid respira deporte. A cualquier hora del día es posible cruzarse con corredores en el Retiro, la Casa de Campo, Madrid Río o por las cuestas del barrio de Salamanca. El running se ha consolidado como uno de los deportes más practicados en la capital, gracias a su accesibilidad, su bajo coste inicial y los […]
El CrossFit es una disciplina deportiva de alta intensidad que ha ganado popularidad en todo el mundo gracias a su enfoque funcional, su comunidad motivadora y su capacidad para transformar el rendimiento físico. Sin embargo, como fisioterapeuta en Madrid, he observado de primera mano cómo esta exigente actividad también conlleva un riesgo elevado de lesiones […]
El dolor en el bíceps es una molestia común, especialmente entre deportistas, trabajadores manuales y personas que realizan movimientos repetitivos del brazo o levantamiento de peso. Sin embargo, también puede afectar a personas sedentarias o con posturas inadecuadas prolongadas. Puede ser una molestia temporal o el indicio de una lesión más profunda. Escuchar a […]
La joroba tecnológica aparece por el uso excesivo de dispositivos electrónicos ha traído consigo un problema postural creciente y preocupante. Esta afección, también conocida como «cuello de texto» o «joroba del móvil», es una curvatura anormal en la parte superior de la espalda causada por una mala postura prolongada al usar dispositivos móviles, tabletas, computadoras […]
Te presentamos los 15 mejores ejercicios para piernas que puedes hacer en casa, recomendados por fisioterapeutas. Cada ejercicio está explicado con detalle, incluyendo los músculos que trabaja, cómo realizarlo correctamente y consejos para optimizar tu técnica y prevenir lesiones. Las piernas son uno de los grupos musculares más importantes del cuerpo. Son fundamentales no […]
