Si te preguntas si es recomendable usar un cinturón lumbar en el gimnasio, halterofilia o crossfit o cuando es necesario debes conocer que es un tipo específico de cinturón lumbar que se utiliza para brindar soporte adicional a la zona lumbar durante los ejercicios de gimnasio, aunque también se utiliza aliviar el dolor y la […]
Uno de los tipos de masaje más comunes y beneficiosos es el masaje en la espalda. El masaje es una práctica terapéutica que se ha utilizado durante siglos para aliviar la tensión, reducir el estrés y promover la relajación. Ya sea que desees aprender a dar un masaje a un ser querido o estés considerando […]
El mundo de la terapia física y el bienestar a menudo genera cierta confusión, especialmente en lo que respecta a las diferencias entre un fisioterapeuta y un masajista. Tanto los fisioterapeutas como los masajistas desempeñan papeles importantes en el cuidado de la salud y el bienestar. Sin embargo, sus diferencias en formación, alcance de la […]
La búsqueda de bienestar físico y la prevención de patologías musculares han convertido la visita al fisioterapeuta en una práctica común tanto semanal como mensual para muchos habitantes de Madrid. En esta metrópoli bulliciosa, la oferta de centros de fisioterapia es vasta y variada. En este artículo, desentrañaremos el secreto de las mejores clínicas de […]
La electroterapia es una modalidad de tratamiento ampliamente utilizada en el campo de la fisioterapia. Esta técnica se basa en la aplicación de corrientes eléctricas controladas a través de electrodos en la piel para tratar una variedad de afecciones musculares y neurológicas. En este artículo, exploraremos en detalle la electroterapia en fisioterapia, incluyendo qué es, […]
El mindfulness, también conocido como atención plena, es una práctica que nos invita a ser conscientes del momento presente, sin juzgarlo ni reaccionar de forma automática. Se trata de prestar atención de manera intencional a nuestras experiencias, pensamientos y emociones, sin aferrarnos a ellos ni dejarnos llevar por ellos. Esta práctica tiene sus raíces en la […]
El diafragma respiratorio es un músculo fundamental desempeñando un papel esencial en la anatomía de la inhalación y exhalación. Como fisioterapeuta, es crucial comprender la anatomía y las funciones de este músculo para abordar adecuadamente las disfunciones respiratorias y promover una respiración saludable. En este artículo, exploraremos qué es el diafragma, sus funciones, y cómo […]
