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Tratamientos de fisioterapia

Tratamientos de fisioterapia – tipos y técnicas

Existen muchas opciones de tratamientos de fisioterapia. El tratamiento fisioterapéutico suele utilizar agentes y modalidades físicas para aumentar la efectividad y ayudar a conseguir los objetivos de rehabilitación como disminuir el dolor y la inflamación. Se pueden prescribir ejercicios para ayudar a mejorar la resistencia, la fuerza o la amplitud de movimiento. Si tiene una […]

Es bueno andar para el lumbago

¿Es bueno andar para el lumbago?

Si tienes dolor puedes preguntarte si es bueno andar para el lumbago y debes conocer que caminar puede ser bueno para aliviar el dolor, ya que la actividad de bajo impacto es menos perjudicial para las articulaciones. A veces, la inflamación y el dolor pueden aumentar varias horas después de caminar. Por ello, aunque no […]

Síndrome piramidal

Síndrome del piramidal – Síntomas, tratamiento, cuanto dura

El síndrome del piramidal se produce cuando el músculo piramidal comprime el nervio ciático, pudiendo provocar una pseudociática. El músculo piriforme es un músculo plano en forma de banda situado en la región glútea, cerca de la parte superior de la articulación de la cadera. Es importante en el movimiento de la parte inferior del […]

Como curar un esguince de tobillo

Como curar un esguince de tobillo

Para saber como curar un esguince de tobillo rápido hay que conocer los tipos de esguince y el tipo más común es una lesión por inversión, o esguince lateral de tobillo. El pie rueda hacia dentro, dañando los ligamentos de la parte exterior del tobillo. La gravedad de un esguince de tobillo depende de la […]

Cuándo aplicar frío o calor para los dolores musculares

Cuándo aplicar frío o calor para los dolores musculares

¿Cuándo aplicar frío o calor para los dolores musculares? Desgraciadamente, hay mucha confusión sobre cómo utilizarlos y si eliges mal puedes empeorar tu problema. Saber cómo utilizar estas dos opciones puede aliviar el dolor y mejorar tanto si se trata de una lesión como de un dolor muscular. Como regla general, recomendamos lo siguiente: Si […]

Es bueno el calor para el dolor de cadera

¿Es bueno el calor para el dolor de cadera?

Si te preguntas si es bueno el calor para el dolor de cadera debes de conocer que las lesiones de cadera limitan la capacidad de mover la articulación y limita las tareas cotidianas, como vestirse, conducir o trabajar con normalidad. Cuando nos preguntamos como utilizar el hielo o el calor para el dolor de cadera […]

Como saber si es dolor muscular o articular

Como saber si es dolor muscular o articular

¿Es un dolor articular o un dolor muscular? Cuando siente dolor en el cuerpo puede ser difícil distinguir el dolor y por qué duele. Hay algunas causas de dolor articular y muscular que se confunden y es importante conocer su origen para tratarlo de la manera más eficaz. El dolor articular suele estar causado por […]